こんにちはITO出張ドライビングスクーㇽの伊藤と申します。ホームページ閲覧いただき誠にありがとうございます。

今回は東京都内においておすすめの運転練習場所や当校の教習を受けた方の体験談を紹介いたします。

車と運転免許を持っていても、長期間にわたりハンドルを握っていないといざ運転をしよう！と思い立っても「私でも運転できるかな？」や「交通事故を起こしたらどうしよう」といった不安や戸惑いがつきものです。

長い間運転せず、久しぶりの運転では車線変更や細い道での対向車とのすれ違いにも緊張してしまい、周囲の車両に迷惑をおかけしたり、予期せぬ交通事故につながる可能性もあります。

特に日本の首都である東京都内は首都高速道路や環状線といった道路もあり、自動車はもちろんのこと自転車やループといった様々な車両も走行している為ペーパードライバー歴が長い方にとって運転を再開するハードルが高いと思います。

そこで、本記事では東京都内で運転練習できる場所や具体的な練習方法や体験談を交えながらご紹介しますていきます。

運転に関する不安を解消し、安全に運転できる自信を取り戻しましょう。

二人目だと自転車移動が厳しく子育てのため…ペーパードライバー脱出体験談

元々ペーパードライバーでした東京都内在住の30代主婦です。学生の頃すぐに運転免許を取得しましたが、長く東京都内在住で駐車場の代金などが比較的高く車を持たない選択をしていました、そのような期間が長かったため、いわゆるペーパードライバーになっていました。

ところが子どもが生まれ、保育園や幼稚園への送り迎えや大きな買い物の必要性から「車を運転できたほうが便利だなぁ」と思うようになってきました。しかしながら１０年近いブランクがあり、「自分だけで久々に運転するのは怖いなぁ」という気持ちが強く、なかなか一歩を踏み出せずにいました。

ある日夫に同乗してもらい練習することに決めました。安全に運転するため東京都大田区にある広い商業施設の駐車場から練習を始めました、あまり無理な運転ができないため駐車場内での走行を主に行いましたためあまり公道には出れませんでした。

その後、都内の幹線道路への合流や交通量の多い道にも慣れるため、ペーパードライバー講習のプロにお願いすることにしました（プロにお願いすることでマイカーに補助ブレーキを付けてもらい安心して運転することができました。

プロの教官に自宅近くまで来てもらい、実際に子どもの保育園までのルートや買い物によく行くスーパーまでの道のりを一緒に走って指導してもらったのです。

はじめは緊張しましたが、教官が優しく隣でアドバイスしてくれるので落ち着いて運転できました。

自分では気づかなかった運転の癖や事故防止などのアドバイスもしてもらい、大変勉強になりました。数回の講習で車幅感覚が掴め、首都高速道路も含めて一人で運転できるまでに上達できました。あの時勇気を出して練習を始めて本当によかったです。同じように運転に対して不安を感じているママさん達も、きっと一歩踏み出せば運転の便利さと楽しさを実感できると思います。

東京都内で運転練習できる場所と方法

ペーパードライバーを克服するためには、自分の状況に合った練習場所と練習方法を選ぶことが大切です。ここでは、東京都内で運転の練習ができる主な場所・サービスをいくつかご紹介します。それぞれのメリット・デメリットも踏まえて、自分に合った方法を検討してみましょう。

1. 指定教習所や運転免許試験場のコースを利用する

特に運転に不安が強い方は、まずは他の車両も少なく安心して運転することができる指定教習所や運転免許試験場のコースを利用する方法があります。都内の鮫洲や府中の運転免許試験場や一部の自動車教習所では、一般のドライバー向けに場内コースを開放している場合があります。（また、教習所で行われるペーパードライバー講習受けることでを実際の交通を気にせず敷地内のコースで練習できるので、ブランクが長い人の最初の一歩として最適です。

例えば東京都では、土日祝日限定で運転免許試験場のコースを練習用に開放しています。料金は1回あたり約2,000円（別途保険料が数百円程度）で、事前予約制です。当日は自家用車を持ち込み、助手席に「指導員」役の同乗者を乗せることが利用条件となっています。※この場合の「指導員」とは練習する車を運転できる免許を持ち、かつ運転経歴が3年以上ある人のことです。ご家族や友人で運転に慣れている方に頼んで付き添ってもらい運転することも可能です。制限時間内であれば発進・停止、右左折、車庫入れなど基本的な運転操作を一通り練習できます。場内なので歩行者や一般車がおらず、緊張せずに運転感覚を取り戻せるのが利点です。

教習所によってはペーパードライバー向け講習プランを提供しているところもあります。プロの教官が助手席に同乗し、場内コースや路上で実践的に運転指導をしてくれる内容です。教習所の車両を使用する場合が多く、自家用車をお持ちでない方でも受講できます。料金は教習所にもよりますが、数時間のコースで数万円程度とやや高めです。しかし「ブランクが長すぎて一人で公道を走るのは怖い」という方には、プロに隣についてもらえる安心感は代えがたいメリットと言えます。（最近ではペーパードライバー講習を行っていない教習所もあるようです。

2. 人や車が少ない場所で自主練習する

費用を抑えつつ実践的な練習をしたい方は、人通り・車通りの少ない場所で自主練習する方法もあります。平日の昼間や早朝など交通量が少ない時間帯に練習します。広めの道路があるエリアで運転感覚を慣らしてみましょう。教習所の場内と違い実際の道路で練習できるため、より実践的な勘を取り戻せます。

東京都内で比較的道路が広く見通しが良いエリアとしては、例えば次のような場所があります。

• 羽田空港エリア（東京都大田区）：道も広く通行帯の多い道路が多いエリア。見通しもよく直線的な道路が多いです。早朝などは交通量が少なく、初心者の走行練習に向いています。
• 東京湾岸エリア（豊洲・辰巳周辺）：倉庫や港湾施設が多い地域で、大型車向けに道が広く作られています。昼間でも比較的流れが安定しており、車線変更や合流の練習もしやすいでしょう。ただし商業施設周辺は時間帯によって混雑することがあるため注意が必要です。
• 若洲エリア（江東区若洲）：東京ゲートブリッジのたもとに位置する埋立地の工業地帯です。平日は周辺にほとんど人がおらず閑散としています。若洲海浜公園周辺の道路は交通量が極めて少なく、落ち着いてハンドル操作の勘を取り戻すことができます。

上記のようなエリアでは歩行者も少ないため、公道とはいえリスクを大きく下げて運転練習ができます。ただし公道で練習する際は法令順守が前提です。慣れない標識（特に指定場所通行禁止や一時停止違反など）に注意しましょう。運転に集中しつつも周囲の安全に十分配慮し、無理のない範囲で運転練習を行いましょう。

また広い道においてはかえって「速度超過」の取り締まりを行っている場合もあります。

また、駐車操作に自信がない方は広い駐車場を利用した自主練習がおすすめです。人や車の少ない時間帯の駐車場であれば、ゆっくり車庫入れの練習ができます。具体的には、次のような駐車場が練習に適しています。

１．買い物をする店舗などの広い駐車場（できるだけ台数の少ない状況を選びましょう。

２．交通量の少ない自宅駐車場（自宅のスペースですと他車に迷惑をかけずに駐車練習ができます。

自主練習を行う際は、可能であれば運転に慣れている家族や友人に同乗してもらうことをおすすめします。隣にベテランドライバーがいるだけで心理的な支えになります。予期せぬ状況で的確なアドバイスをもらえる心強さがあります。「ひとりでは不安…」という方は絶対無理をせず、サポートしてくれる人と一緒に練習しましょう。

3. プロのペーパードライバー講習を受ける

最も確実かつ安心して運転スキルを取り戻したい方には、プロのインストラクターによるペーパードライバー講習の利用が適しています。教習所のプラン受講や、出張型のペーパードライバー講習サービスを利用する方法です。プロの指導員が助手席に同乗し、運転のコツをマンツーマンで教えてくれるので、短期間で効率よく腕前を上げることができます。（補助ブレーキ付の車で教習を行う為安心して受講できます。

特に小さなお子さんがいるママさんの場合、「自宅周辺や保育園までの道を練習したい」「買い物によく行くスーパーまで運転してみたい」といったニーズがありますよね。出張型の講習サービスであれば、自分の運転したいルートを指定して練習できるのが大きなメリットです。インストラクターが自宅近くまで来て、希望のコースを一緒に走りながら指導してくれます。実際の生活シーンに即した練習ができるため、「この道ならもう大丈夫！」とすぐに日常で運転できる自信につながります。

また、教習所の講習と比べてスケジュールの柔軟性や料金の手頃さも出張型サービスの魅力です。日時やコース内容を相談して決められるので、忙しい育児の合間でも受講しやすくなっています。

もちろんプロにお願いする分費用はかかります。しかし、「安全を買う」つもりで投資する価値は十分あります。運転の基礎に不安があるまま独りよがりな練習を続けるより、最初に正しい指導を受けておけば上達も早いです。その後は安心してハンドルを握れるようになります。

ITO出張ドライビングスクールでは、指導経験豊富で質の高い講師が在籍しており、お客様一人ひとりのペースに合わせたペーパードライバー講習をご提供しております。講師は皆プロのインストラクター資格を持ち、きめ細やかなアドバイスと優しいサポートで運転に対する不安を解消します。料金も指定教習所のコースに比べ出張料金も込みにしてはリーズナブルな価格設定で、続けて受講しやすいとご好評をいただいております。小さなお子様連れの方や忙しい方でもスケジュール調整しやすいよう柔軟に対応いたしますので、「私にも運転できるかな？」と迷っている方はぜひ一度ご相談ください。きっと新しい世界が広がりますよ。

各サービスのメリット・デメリット比較

最後に、上述した各練習方法のメリット・デメリットを簡単にまとめます。ご自身の性格や状況と照らし合わせて、最適な方法を選びましょう。

• 自主練習（家族・友人の同乗サポート）
  • メリット：無料または低コストで気軽に始められる。好きな時間・場所で練習でき、実際の道路状況に慣れられる。信頼できる人と一緒ならリラックスして運転しやすい。
  • デメリット：自己流になりがちで、運転のクセに気づきにくい。指導者役の同乗者にも一定の運転知識・技量が求められる。万一トラブルが起きた際も基本的に自己責任となる。
• 教習所コース練習（ペーパードライバー講習含む）
  • メリット：プロの指導で体系的に学べるため、運転の基礎を安全な環境でやり直せる。教習車を使う場合は自家用車を傷つける心配もない。場内コースなら他車や歩行者を気にせず練習可能。不安が大きい初心者にとって心理的安心感が高い。
  • デメリット：費用が比較的高額（数万円程度）で経済的ハードルがある。教習所まで通う必要があり時間的制約を受ける。予約が必要で好きなときに練習、というわけにはいかない。
• 出張ペーパードライバー講習（プロ同行の実地練習）
  • メリット：インストラクターが助手席に乗って実際の道路を走るため、実践的かつ細やかなアドバイスが受けられる。自分の運転したい場所・シチュエーションで練習でき即生活に活かせる。教習所より融通が利き、料金も比較的リーズナブル。短期間で効率よく上達できる。
  • デメリット：完全マンツーマン指導ゆえに緊張する人もいる（※徐々に慣れます）。教習所以外の民間サービスは講師の質に差がある場合もあるため、信頼できる業者選びが重要。ある程度の費用負担は発生する。

安心して運転できる日々へ…まずはお気軽にお問い合わせを

運転の長期間のブランクによる不安は、運転練習することで必ず解消できます。ポイントは無理せず焦らず、自分に合った方法で段階的にスキルを取り戻すことです。最初は不安だったハンドル操作も、練習を重ねればきっと身体が覚えてくれるものです。

「それでもやっぱり一人じゃ不安…」という方は、ぜひ専門家の力を借りてみてください。

ITO出張ドライビングスクールでは、親身なインストラクターがあなたの不安に寄り添いながらサポートいたします。講師の質の高さとリーズナブルな価格はどこにも負けない当社の強みです。お問い合わせやご相談はいつでも歓迎ですので、まずはお気軽にご連絡ください。勇気を出して踏み出したその一歩が、きっとこれからの行動範囲を大きく広げてくれるはずです。一緒に、安全で快適なドライブライフへの一歩を踏み出しましょう！